Większość butów nie jest projektowana z myślą o indywidualnych osobach. Oczywiście, producenci butów wytwarzają swoje produkty w różnych długościach (i być może szerokościach), ale standardowe wkładki dołączone do tych butów mogą nie być wygodne dla wszystkich użytkowników. Wkładki do butów mają na celu przeciwdziałanie wszelkim negatywnym konsekwencjom, jakie może powodować obuwie, w tym bólowi i dyskomfortowi stóp, kostek, bioder, pleców, szyi, a nawet głowy użytkownika. To wzajemne połączenie objawów wynika ze sposobu, w jaki ciało łączy się przez nerwy, tkankę mięśniową, powięź i więzadła.
Najlepsze wkładki do butów mogą początkowo wydawać się nieco niewygodne, ale po ich złamaniu w ciągu kilku krótkich 30-60 minut, stopy powinny czuć się podparte przez cały but. W rezultacie użytkownik butów powinien również zauważyć zmniejszony ból, dyskomfort i objawy typowych chorób stóp, takich jak zapalenie rozcięgna podeszwowego lub zapadnięte łuki. Chociaż nie każda wkładka do butów jest odpowiednia dla każdej osoby, poniższa lista najlepszych produktów jest dobrym miejscem do rozpoczęcia poszukiwania najlepszych wkładek do butów.
- NAJLEPSZE OGÓLNIE: Zaawansowane wkładki żelowe do masażu Dr. Scholl’s Work
- NAJLEPSZY UDERZENIE ZA ZARAZ: Wkładki robocze Rite Aid Memory Plus dla mężczyzn
- WYBÓR ULEPSZENIA: Męska wkładka chroniąca przed zmęczeniem Timberland PRO
- NAJLEPSZE W PRZYPADKU ROZCIĄGNIĘCIA PODESZWY: Ortezy przeciwbólowe łagodzące ból powięzi podeszwowej dr Schollll
- NAJLEPSZE DO WYSOKIEGO ŁUKU / PODBICIA: Wygodne wkładki PowerStep Pinnacle Signature Arch Comfort
- NAJLEPSZE DLA PŁASKICH STÓP: Sof Sole Wkładki męskie AIRR Performance Gel Insert
- NAJLEPSZE DLA MĘŻCZYZN 200+ FUNTÓW: Dr. Scholl’s Heavy Duty Support Orthotics uśmierzające ból
- NAJLEPSZA ANTYPOŚLIZGOWA: Carhartt Insite Technology Wkładka CMI9000 Wkładka
Co wziąć pod uwagę przy wyborze najlepszych wkładek do butów
Poszukując zestawu wkładek do butów, które zapewnią stopom wygodę podczas długich dni pracy, należy zwrócić szczególną uwagę na materiał, z którego wykonano wkładki. Użytkownik powinien również wziąć pod uwagę schorzenia, które wpływają na jego stopy, takie jak zapadnięte łuki lub zapalenie rozcięgna podeszwowego, które jest dobrze znanym stanem powodującym silny ból pięty. Ci, którzy potrzebują wkładek do pracy, mogą również pomyśleć o zainwestowaniu w dezodorant do butów, aby ich buty robocze pachniały świetnie, nawet po godzinach ciężkiej pracy.
Materiał
Cztery najpopularniejsze materiały, z których wykonane są wkładki do butów, to żel, pianka, korek i skóra. Odpowiedni materiał w dużej mierze zależy od osobistych preferencji.
- Buty żelowe Wkładki nie są najlepsze do podparcia stopy, ale są wygodnie amortyzowane i pomagają amortyzować wstrząsy ciężkich kroków na betonie lub skale. Te wkładki są wykonane z myślą o wygodzie, ale nie będą przydatne w leczeniu stanów takich jak zapalenie powięzi podeszwowej lub zapadnięte łuki.
- But z pianki Wkładki są idealne dla wygody, ogólnego wsparcia całej stopy i zmniejszenia ucisku, co czyni je dobrym wyborem dla większości użytkowników. Te wkładki mogą nawet pomóc złagodzić ból i napięcie spowodowane zapaleniem powięzi podeszwowej, zapadniętymi łukami i zlokalizowanym bólem.
- But z korka wkładki absorbują wstrząsy z twardego betonu i płytek, zapewniając jednocześnie znaczne wsparcie łuku. Jednak ze względu na ich twardą fakturę należy je rozbić, zanim wkładka ułoży się na stopach użytkownika i poczuje się komfortowo.
- Skórzany but Wkładki mają umiarkowany poziom komfortu i pewne wsparcie łuku stopy, ale nie zapewniają dużej amortyzacji stopy użytkownika podczas chodzenia po twardym podłożu.
Indywidualne potrzeby
Wybierając najlepsze wkładki do butów, należy wziąć pod uwagę indywidualne potrzeby użytkownika wkładek. Jeśli użytkownik regularnie odczuwa ból, dyskomfort, gorące miejsca lub pęcherze, może zmienić typ wkładki, który najlepiej pasuje do jego stóp. Podobnie ustal, czy istnieją stany, takie jak zapalenie powięzi podeszwowej, zapadnięte łuki lub wysokie łuki, które można złagodzić za pomocą niektórych rodzajów wkładek do butów.
- Ból i dyskomfort w stopach można zaradzić wygodną wkładką żelową, która pomoże amortyzować uderzenia i wstrząsy z twardych podłóg. Jednak ból lub dyskomfort w kostkach, kolanach, nogach, plecach, szyi i głowie można złagodzić poprzez dodanie odpowiedniego wsparcia do butów użytkownika. Wkładki mogą pomóc w prawidłowym wyrównaniu i zrównoważeniu masy ciała użytkownika, aby nie pochylał się, nie kołysał ani nie przechylał przy każdym kroku.
- Gorące punkty i pęcherze może być spowodowane ślizganiem się pięty, co jest objawem źle dopasowanego obuwia. Jest to problem, który można rozwiązać, inwestując w nową parę butów lub wkładkę, która ułoży piętę i naprawi zarówno problemy z poślizgiem pięty, jak i bolesne pęcherze.
- Zapalenie powięzi podeszwowej to stan, który wpływa na więzadło powięzi podeszwowej. Ten stan zwykle rozwija się, gdy ludzie noszą buty, które nie odpowiednio podtrzymują stopy, co powoduje naprężenie więzadła. Zapalenie rozcięgna podeszwowego może powodować silny ból w pięcie, a chory może skończyć z zapaleniem lub zerwaniem więzadła, jeśli stan ten nie jest leczony sztywnym lub półsztywnym podparciem łuku.
- Zwinięte łuki są stosunkowo powszechne - ludzie z zapadniętymi łukami mają bardzo niski łuk lub w ogóle nie mają łuku w stopach. Ten stan może nie wymagać leczenia, ale jeśli powoduje dyskomfort lub ból, można go leczyć za pomocą podpierającego sztywnego łuku, półsztywnego łuku lub nawet wyściełanych wkładek do butów.
- Wysokie łuki w stopach użytkownika może powodować ból i zwiększa prawdopodobieństwo, że użytkownik dozna skręcenia kostki. Stopy z wysokimi podbiciami nie amortyzują tak dużych wstrząsów przy każdym kroku, jak te z typowymi podbiciami, co powoduje większe obciążenie śródstopia i pięt.
Wsparcie łuku
Wsparcie łuku wkładek do butów opiera się na czterech różnych typach wkładek, w tym wkładkach o sztywnym łuku, półsztywnych wkładkach łukowych, wkładkach z amortyzacją łuku i wkładkach bez łuku.
- Wkładki ze sztywnym łukiem zwykle składają się z jednego, solidnego kawałka materiału, który nie zgina się ani nie wygina. Zapewniają bardzo potrzebne wsparcie łuku dla osób z zapadniętymi lub wysokimi łukami.
- Półsztywne wkładki łukowe może pomóc złagodzić stany, takie jak zapalenie powięzi podeszwowej lub zapadnięte łuki. Ponieważ te wkładki są bardziej elastyczne niż sztywne wkładki łukowe, są odpowiednią opcją do uprawiania sportu lub chodzenia na siłownię.
- Amortyzowane wkładki łukowe oferują minimalne wsparcie i korektę łuków użytkownika, ale są bardzo dobre w amortyzacji stóp użytkownika podczas chodzenia. Te wkładki pochłaniają wstrząsy z twardej nawierzchni, betonu i płytek, dzięki czemu energia nie jest przenoszona przez stopy, powodując ból i dyskomfort.
- Wkładki bez łuku nie są zaprojektowane do podtrzymywania stopy użytkownika, ale mogą być używane do zapewnienia wyściółki i amortyzacji dolnej części stóp. Najlepiej sprawdzają się w zmniejszaniu bólu i dyskomfortu, które mogą być spowodowane chodzeniem lub staniem na twardych powierzchniach przez długi czas.
Grubość i gęstość
W zależności od ilości miejsca, jakie zajmują wewnątrz buta, większość wkładek będzie oznaczona jako wkładki o dużej, średniej lub małej objętości.
- Wkładki o dużej objętości zapewniają znaczną poduszkę i są przeznaczone do butów turystycznych, butów roboczych, butów narciarskich i butów do biegania. Pochłaniają uszkodzenia spowodowane uderzeniami twardej skały, betonu, chodnika i lodu. Osoby z wysokimi łukami odniosą korzyści z wkładek o dużej objętości, ponieważ wspierają łuk w jego najsłabszym punkcie, zachęcając do elastyczności i spłaszczenia łuku.
- Wkładki o średniej objętości zapewniają umiarkowaną ilość poduszek i są powszechnie stosowane w obuwiu codziennym i niektórych obuwiach sportowych. Te wkładki mogą dobrze współpracować z różnymi profilami łuków, w zależności od podparcia łuku i materiału wkładki.
- Wkładki o małej objętości są typowe dla butów rowerowych, butów do skateboardingu i niektórych butów casualowych, takich jak trampki z niską cholewką. Osoby, które mają niskie podbicia lub nie mają podbicia, prawdopodobnie przekonają się, że te wkładki będą dla nich najlepsze.
Rozmiar i długość
Rozmiar i długość wkładki należy zmierzyć w stosunku do rozmiaru i długości buta użytkownika, aby upewnić się, że będzie on wygodnie pasował do buta - nie chcesz, aby wkładka dociskała boki buta lub przesuwała się do palec u nogi. Jeśli wkładki do butów nie są odpowiednio dopasowane, mogą powodować więcej bólu i dyskomfortu niż łagodzą.
Poszukując odpowiedniego rozmiaru i długości wkładki do butów, aby dopasować ją do obuwia, należy pamiętać, że różne marki wkładek mogą nieznacznie różnić się rozmiarem. Jeśli kupujesz zbyt duże wkładki, zazwyczaj można je przyciąć, aby lepiej pasowały do buta. Jeśli jednak przytniesz zbyt mocno, wkładka do buta będzie za mała, więc zmierz dokładnie, zanim założysz nożyczki do wkładek.
Dodatkowe funkcje
Niektóre wkładki do butów nie tylko amortyzują i wspierają stopy, ale także dezodoryzują obuwie. Ci, którzy chcą, aby ich wkładki spełniały podwójną funkcję, powinni szukać wkładek z węglem lub węglem aktywnym, wkładkami chłonnymi lub wkładkami poddanymi działaniu biocydu.
- Wkładki z węgla lub węgla aktywnego pochłaniają cząsteczki powodujące nieprzyjemny zapach, które mogą gromadzić się we włóknach butów i skarpetkach przez cały dzień.
- Wkładki chłonne są przeznaczone dla aktywnych użytkowników, którzy chodzą na długie dystanse, biegają lub uprawiają sport. Wkładki wykonane są z małych włókien bawełnianych (podobnie jak te w ręczniku), które szybko wchłaniają i eliminują wilgoć.
- Wkładki biocydowe są poddawane obróbce chemicznej w celu zabicia bakterii i grzybów oraz zapobiegania rozwojowi dodatkowych organizmów biologicznych. Te wkładki są idealne dla osób cierpiących na grzybicę stóp i paznokci.
Nasze najlepsze wybory
Ta lista najlepszych wkładek do butów została sporządzona przy użyciu wyżej wymienionych wskazówek dotyczących zakupów i rozważań dotyczących produktu. Po uwzględnieniu indywidualnych potrzeb i warunków oraz rozmiaru i długości wkładek, których potrzebujesz, będziesz na dobrej drodze do znalezienia najlepszych wkładek do butów, aby zapewnić stopom wygodę przez cały dzień.
Zaawansowane wkładki żelowe do masażu Dr. Scholl's Work
Zaawansowane żelowe wkładki do masowania Dr. Scholl do pracy mają teksturowaną powierzchnię, która pomaga wchłaniać wilgoć. Wkładki do butów z amortyzacją łuku zapewniają pewne wsparcie łuku, ale są głównie używane do amortyzacji, zmniejszania bólu, dyskomfortu i zmęczenia mięśni spowodowanego twardym betonem, chodnikiem lub powierzchnią płytek. Otwory wentylacyjne we wkładkach zapobiegają poceniu się stóp, zmniejszając gromadzenie się wilgoci i nieprzyjemny zapach. Chociaż ich teksturowana powierzchnia jest wygodna na bosych stopach, zaleca się noszenie wkładek dr Scholl ze skarpetkami.
Te wkładki o średniej objętości pasują do rozmiarów butów męskich od 8 do 14 i należy je przyciąć, aby pasowały do rozmiaru buta użytkownika. Łatwo jest przyciąć wkładki, po prostu podążaj za konturem na spodzie wkładki za pomocą nożyczek.
Wkładki robocze Rite Aid Memory Plus dla mężczyzn
Te wkładki z pianki o dużej objętości firmy Rite Aid są grube i amortyzowane, aby zwalczać zmęczenie mięśni. Amortyzują wstrząsy stóp spadających na twarde powierzchnie, zanim uderzenie przeniesie się przez stopy i na nogi i plecy.
Te niedrogie, wyściełane wkładki, wykonane z dodatkiem przeciwdrobnoustrojowym, który chroni przed bakteriami wywołującymi nieprzyjemny zapach, będą pasować do rozmiarów butów męskich od 7 do 13, ale będą musiały być przycięte do odpowiedniego rozmiaru. Gdy wkładki do butów ulegną zabrudzeniu, po prostu je wyjmij, opłucz ciepłą wodą i pozostaw do wyschnięcia na powietrzu.
Męska wkładka chroniąca przed zmęczeniem Timberland PRO
Wkładki do butów Timberland PRO są wykonane z opatentowanej przez firmę pianki odwróconego stożka, która zmniejsza zmęczenie i zapewnia doskonałą amortyzację. Wzór plastra miodu wkładki odprowadza również wilgoć i ciepło z dala od stóp użytkownika, dzięki czemu stopy są suche i mniej podatne na nieprzyjemne zapachy.
Kolejną zaletą tych wkładek Timberland PRO o średniej objętości jest to, że są one wyprofilowane, aby zapewnić dodatkowe wsparcie w obszarach stopy, w których użytkownicy najbardziej tego potrzebują, w szczególności w pięcie i śródstopiu. Chociaż ten produkt jest dostępny w określonych rozmiarach butów męskich (w tym 5-6, 6-7, 8-9, 10-11, 12-13 i 14-15), może być konieczne przycięcie ich, aby zmieściły się w butach użytkownika doskonale.
Ortezy przeciwbólowe łagodzące ból powięzi podeszwowej dr Schollll
Ortezy przeciwbólowe powięzi podeszwowej dr Scholl to półsztywne wkładki do butów ze wzmocnionymi łukami. Dobrze wspierają stopy użytkownika i zmniejszają napięcie powięzi podeszwowej. Amortyzujące wkładki pod pięty w ortezach zapewniają natychmiastową ulgę w bólu, pozwalając użytkownikom na codzienne życie.
Chociaż zapewniają ulgę osobom cierpiącym na zapalenie rozcięgna podeszwowego, jedną wadą tych wkładek jest to, że nie usuwają wilgoci ani nie redukują bakterii powodujących nieprzyjemny zapach. W związku z tym nie są idealne do noszenia podczas uprawiania sportu lub podczas treningów. Z drugiej strony te wkładki do butów o średniej objętości amortyzują całą stopę i są dopasowane do osób noszących buty męskie w rozmiarach od 8 do 13.
Wygodne wkładki PowerStep Pinnacle Signature Arch Comfort
Półsztywne wkładki do butów PowerStep zapewniają mocne, ale elastyczne wsparcie wzdłuż całej stopy, ze skoncentrowanym wsparciem w łuku i gęstą, amortyzującą poduszkę na pięcie. Podwójna warstwa wyściełanej pianki otula wysokie łuki stopy, łagodząc ból i poprawiając problem przy dalszym użytkowaniu.
Te wkładki o średniej objętości są dostępne w rozmiarach męskich od 3 do 16 lub w rozmiarach damskich od 5 do 12, więc mogą być dobrą opcją dla młodych ludzi lub dorosłych z małymi stopami. Górna warstwa wkładek wykonana jest z tkaniny przeciwdrobnoustrojowej, która zapobiega powstawaniu bakterii i grzybów powodujących nieprzyjemny zapach oraz redukuje ciepło i tarcie. Te wkładki są produkowane w USA.
Sof Sole Wkładki męskie AIRR Performance Gel Insert
Ta para wkładek do butów Sof Sole zapewnia wsparcie tam, gdzie użytkownicy z płaskimi stopami najbardziej tego potrzebują. Poduszka żelowa w przedniej części stopy i poduszki powietrzne w pięcie i wzdłuż łuku stopy zapewniają amortyzację, a elastyczna wkładka poliuretanowa wspiera piętę i łuk stopy. Półsztywne wkładki łagodzą ból i zapewniają wsparcie osobom z płaskostopiem. Sof Soles może również zmniejszyć ból spowodowany zapaleniem rozcięgna podeszwowego.
Inną cechą, która sprawia, że warto wziąć pod uwagę te wkładki, jest to, że są one wyłożone tkaniną Coolmax, która utrzymuje stopy w suchości i zapobiega rozwojowi bakterii powodujących nieprzyjemny zapach. Sof Soles są dostępne w różnych rozmiarach butów męskich od 7 do 14, więc prawdopodobnie nie będą wymagały przycinania, aby prawidłowo dopasować buty.
Dr. Scholl's Heavy Duty Support Orthotics uśmierzające ból
Wytrzymałe ortezy dr Scholl są przeznaczone dla mężczyzn ważących od 200 do 300 funtów i pomagają rozłożyć ciężar użytkownika na całej stopie. Te wkładki mają amortyzowaną podstawę, która rozszerza się w kierunku pięty, zmniejszając zmęczenie stóp i nóg oraz łagodząc ból w dolnej części pleców i stawach. Głębokie podpiętki chwytają wnętrze buta i zapobiegają przesuwaniu się wkładek podczas ich noszenia.
Ta para piankowych wkładek do butów pasuje do butów męskich w rozmiarach od 8 do 14. Produkt będzie musiał zostać przycięty, ale na spodzie każdej wkładki znajduje się szablon, aby zapewnić dokładne dopasowanie.
Carhartt Insite Technology Wkładka CMI9000 Wkładka
Wkładki o małej objętości Carhartt to dobry wybór dla aktywnych użytkowników, którzy wybierają się na siłownię w drodze do pracy lub wieczorami biegają. Antypoślizgowy materiał zamszowy w wkładce zwiększa tarcie między dolną częścią stopy a wkładką, co z kolei zwiększa pasywną przyczepność i zmniejsza zmęczenie stopy. Te wyściełane wkładki łukowe są wykonane z dwóch warstw pianki, która amortyzuje wstrząsy i zapobiega zmęczeniu stopy.
Kolejną zaletą piankowych wkładek Carhartt jest to, że odprowadzają wilgoć ze spoconych stóp, co pomaga zapobiegać gromadzeniu się bakterii powodujących nieprzyjemny zapach i grzybów stóp. Występują w kilku różnych rozmiarach butów męskich od 8 do 15, chociaż mogą wymagać lekkiego przycięcia przedniej części lub boków wkładki, aby prawidłowo pasowały do buta użytkownika.
Często zadawane pytania dotyczące wkładek do butów
Jeśli masz jeszcze kilka pytań dotyczących sposobu użytkowania i pielęgnacji wkładek do butów oraz tego, jak mogą one pomóc Twoim stopom, czytaj dalej, aby znaleźć odpowiedzi na niektóre z najczęściej zadawanych pytań dotyczących wkładek do butów.
P. Co jest lepsze: wkładki żelowe czy piankowe?
To zależy od indywidualnych potrzeb. Wkładki żelowe są zaprojektowane do amortyzacji o wysokiej intensywności. Wkładki z pianki memory są lekkie i półsztywne, pomagając użytkownikom korygować problemy z postawą i stopami, takie jak zapalenie rozcięgna podeszwowego podczas chodzenia.
P. Czy wkładki bolą na początku?
Wkładki mogą wymagać czasu, aby się włamać i należy je nosić przez 30 minut do 1 godziny, aż poczują się bardziej komfortowo. Jeśli wkładki powodują znaczny ból, mogą nie być dla Ciebie odpowiednie.
P. Czy mogę wkładać wkładki do pralki?
Wkładek nie należy prać w pralce, ponieważ podczas prania włókna mogą ulec uszkodzeniu. Zamiast tego namocz je w letniej wodzie, a następnie delikatnie wyszoruj ręcznie, aby usunąć zapachy i plamy.
P. Kiedy muszę wymienić wkładki do butów?
Wkładki do butów zwykle wystarczają na 4 do 6 miesięcy regularnego użytkowania, zanim będą musiały zostać wymienione.