Medytacja, praktykowana od tysięcy lat, jest aktem poświęcania czasu na ciche rozmyślanie lub kontemplację – lub po prostu pozwalanie myślom opuścić umysł, aby stworzyć stan relaksu. Celem jest, aby czuć się bardziej skoncentrowanym, spokojnym i zdolnym oraz budować głębsze zrozumienie świata wokół i wewnątrz ciebie. Pewne przedmioty mogą w tym pomóc, takie jak łagodna muzyka, kadzidło, odpowiednie oświetlenie i wygodne miejsce do leżenia lub siedzenia. Wejdź do poduszki medytacyjnej, zaprojektowanej z myślą o tych długich, spokojnych chwilach.
W tym przewodniku omówimy kilka najważniejszych funkcji, których należy szukać, szukając najlepszych poduszek medytacyjnych, a następnie zagłębimy się w przegląd niektórych najwyżej ocenianych produktów, aby stworzyć domową oazę, która zapewnia spokój.
- NAJLEPSZE OGÓLNIE: Poduszka do medytacji Florensi, duża aksamitna poduszka
- Wicemistrz: Poduszka do medytacji Waterglider International Zafu Yoga
- NAJLEPSZY UDERZENIE ZA ZARAZ: Poduszka do medytacji REEHUT Zafu Yoga, okrągła medytacja
- WYBÓR ULEPSZENIA: Unikalna poduszka medytacyjna z gryki wellness
- NAJLEPSZY ZESTAW COMBO: Zestaw poduszek do medytacji Leewadee: Okrągła poduszka Zafu
- NAJLEPSZY PROJEKT: Poduszka medytacyjna FelizMax Crescent Zafu
- NAJLEPSZE W PODRÓŻY: Joga Medytacja Poduszka Poduszka z kaszy gryczanej
- ROZWAŻYĆ RÓWNIEŻ: Poduszka Ajna Yoga Bolster do medytacji i wsparcia
Funkcje, na które należy zwrócić uwagę przy wyborze najlepszych poduszek do medytacji
Idealna poduszka medytacyjna dla jednej osoby będzie po prostu taką opcją dla kogoś innego. Wybór najlepszych poduszek do medytacji wymaga zrozumienia twoich potrzeb i preferencji oraz funkcji, które zapewnia każda poduszka, aby pomóc ci stworzyć przestrzeń do medytacji. Od rodzaju poduszki, wysokości i kształtu po opcje przenoszenia i prania, każda funkcja będzie odgrywać rolę w podjęciu decyzji o zakupie. Czytaj dalej, aby dowiedzieć się więcej.
Postawa i typ poduszki
Istnieje poduszka do medytacji zaprojektowana tak, aby była optymalna dla każdej pozycji. Na przykład poduszka zafu sprawdza się dobrze dla wyższych osób, które potrzebują więcej miejsca na biodra i uda w pozycji ze skrzyżowanymi nogami. Poduszka zabuton jest bardziej płaska i łatwiej radzi sobie z pozycją lotosu, jednocześnie podtrzymując kręgosłup. Niektórzy użytkownicy zdecydują się na zestaw poduszek, gdzie zafu zapewnia wysokość, a zabuton zapewnia komfort między nogami a podłogą. Ta kombinacja zapewnia lepszą ogólną amortyzację i wsparcie podczas długich sesji medytacyjnych.
Wysokość
Wysokość poduszki medytacyjnej odgrywa ogromną rolę w jej komforcie. Ponieważ najlepsze poduszki medytacyjne są zaprojektowane tak, aby utrzymywać osobę nieruchomo przez długi czas, wysokość poduszki powinna odpowiadać potrzebom użytkownika zarówno pod względem komfortu, jak i wsparcia. Poduszka powinna pozwalać udom pochylić się w dół od bioder, aby utrzymać plecy w jednej linii bez nadwyrężania. Wyższe osoby będą chciały mieć wyższą poduszkę; niektórzy użytkownicy mogą uznać, że dodanie grubej maty pod poduszkę do medytacji o standardowym rozmiarze zapewnia wystarczającą wysokość dla maksymalnego komfortu. Dla tych wyższych osób poduszka zafu może być idealną poduszką do typowej pozycji medytacyjnej ze skrzyżowanymi nogami.
Kształt
Kształt poduszki medytacyjnej może również poprawić twoje wrażenia. Chociaż najpopularniejszym kształtem na rynku jest okrągła poduszka, niektóre poduszki mają kształt owalu lub prostokąta. Istnieją nawet opcje w kształcie litery U zaprojektowane dla bardziej specyficznego podparcia lędźwiowego i komfortu kości ogonowej. Istnieją również zestawy combo, w których jedna poduszka może być prostokątna, a druga okrągła lub inna kombinacja kształtów i rozmiarów. Pozwala to na znacznie większy komfort i wsparcie - lub po prostu możliwość zmiany poduszek, w zależności od ustawienia i nastroju.
Ruchliwość
Wiele osób będzie miało wydzielony obszar do jogi, medytacji i innych czynności związanych z samoopieką. Ale dla tych, którzy są w drodze, posiadanie przenośnej poduszki do medytacji może zdziałać cuda, jeśli chodzi o ich zdolność do strojenia się na świat i dostrojenia się w spokoju i relaksie podczas podróży. Przenośne poduszki do medytacji często zapewniają solidny uchwyt, który wtapia się w samą poduszkę, zachowując przyjemną estetykę, a jednocześnie oferując łatwy sposób noszenia. Inne poduszki to pasująca saszetka lub torba z uchwytami, która jeszcze bardziej ułatwia transport. Pamiętaj, że lżejsza poduszka będzie łatwiejsza do przenoszenia niż cięższa.
Zmywalność
Poduszki do medytacji nie należy prać, ponieważ zawiera gęste włókna, piankę lub łuski gryki, z których żadna nie radzi sobie dobrze w pobliżu wody. Jeśli to możliwe, wyczyść poduszkę punktowo. Pokrowiec powinien być łatwo zdejmowany i przynajmniej można go prać ręcznie, chociaż dla wygody preferowany jest taki, który może wytrzymać pranie w pralce. Jeśli łuski gryki wejdą w kontakt z wodą, wysusz je na słońcu, aby zapobiec tworzeniu się bakterii lub pleśni wewnątrz poduszki. Aby uzyskać bardziej osobiste wrażenia, rozważ ręczne pranie pokrowca, a po wyschnięciu spryskaj je ulubionym relaksującym zapachem, aby uzyskać jeszcze bardziej medytacyjną jakość.
Nasze najlepsze wybory
Mając na uwadze powyższe cechy, sprawdziliśmy obecnie na rynku wiele różnych poduszek medytacyjnych. Nasze kryteria obejmowały nie tylko te kluczowe cechy, ale także ogólną satysfakcję klientów i unikalne cechy, które wyróżniały każdy produkt na tle konkurencji. Czytaj dalej, aby odkryć nasze najlepsze typy najlepszych poduszek medytacyjnych, które sprawią, że dom będzie cichszy i spokojniejszy.
Poduszka do medytacji Florensi, duża aksamitna poduszka
Ta solidna poduszka medytacyjna firmy Florensi o średnicy 16 cali i wysokości 5 cali wykorzystuje łuski gryki, aby zapewnić optymalną postawę i komfort. Ta poduszka zafu ma stylizowany wizerunek wzorowany na mandali kwiatu lotosu, co jasno pokazuje, że ten przedmiot ma być używany w medytacyjnej, spokojnej przestrzeni.
Zdejmowany aksamitny pokrowiec można prać w pralce. Worek wewnątrz poduszki pozwala na dodawanie lub usuwanie łusek gryki w celu regulacji twardości; 1 cal pianki wewnątrz poduszki zapewnia jeszcze większą miękkość i wygodę.
Przy wadze ponad 7 funtów ta poduszka medytacyjna jest wystarczająco duża, aby zapewnić komfort i wsparcie przez wiele lat. Jest dostępny w czterech opcjach kolorystycznych, które pasują do estetyki większości przestrzeni medytacyjnych.
Poduszka do medytacji Waterglider International Zafu Yoga
Tradycyjny okrągły kształt tej 5-funtowej poduszki medytacyjnej zafu firmy Waterglider International jest dostępny w sześciu kolorach i zawiera przyjazne dla środowiska łuski gryki uprawianej w Stanach Zjednoczonych. 14-calowa średnica sprawia, że jest nieco mniejsza niż inne poduszki, ale 6-calowa wysokość jest optymalna dla tych, którzy potrzebują wyższego siedziska.
Wyjmij worek do napełniania, aby umyć pokrywę; zamek błyskawiczny znajduje się pod solidnym uchwytem. Dostosuj jędrność, dodając lub usuwając łuski gryki, aby uzyskać kształt, który zapewnia odpowiednią równowagę komfortu i wsparcia. Poduszka jest wypchana, co oznacza, że jest mnóstwo dodatkowego materiału, który pomoże w tej regulacji.
Osoby, którym zależy na zrównoważonym rozwoju i uczciwych zarobkach, zauważą, że ta poduszka jest wykonana z bawełny organicznej i składana przez 100-procentową robotę uchodźców w Stanach Zjednoczonych.
Poduszka do medytacji REEHUT Zafu Yoga, okrągła medytacja
Oferując trzy rozmiary i cztery różne kolory, ta poduszka do medytacji REEHUT zapewnia doskonałą wartość. Jest wypełniony kaszą gryczaną w woreczku, lepiej dla ułatwienia dodawania lub usuwania łusek w celu uzyskania pożądanej jędrności. Pokrowiec zapinany na zamek jest wykonany z oddychającej bawełny organicznej, można go prać w pralce i ma uchwyty do przenoszenia, które zapewniają maksymalną przenośność.
Najmniejsza opcja ma średnicę 12 cali, średni wybór ma średnicę 13 cali, a największy rozmiar ma średnicę 16 cali. Każda poduszka ma 4,5 cala wysokości. Okrągły kształt tej poduszki zafu sprawia, że nadaje się nie tylko do dedykowanego obszaru medytacyjnego w domu, ale także jako poduszka na kanapę, a nawet wspomagająca pomoc w zasypianiu.
Unikalna poduszka medytacyjna z gryki wellness
Ta owalna poduszka do medytacji firmy Unique Wellness mierzy 17 na 13 cali i ma 6 cali wysokości. Ta wysokość zapewnia większe uniesienie dla wyższych osób, zapewniając w ten sposób większy komfort dla kręgosłupa. Jednak łuski gryki można również dostosować, aby uzyskać optymalną jędrność i wsparcie dla różnych użytkowników.
Oddzielna wkładka ułatwia dopasowanie tego wnętrza bez bałaganu i zamieszania. Ta poduszka do medytacji o zapachu lawendy ma zdejmowaną i nadającą się do prania w pralce poszewkę, wygodny uchwyt do przenoszenia i dopasowaną torbę, która ułatwia transport. Poduszka zawiera również e-book do medytacji, który dodatkowo pomaga użytkownikowi w podróży do dobrego samopoczucia.
Zestaw poduszek do medytacji Leewadee: Okrągła poduszka Zafu
Dostępny w 23 kolorach, ten zestaw combo firmy Leewadee zawiera poduszkę do medytacji zafu o średnicy 16 cali i wysokości 8 cali, co czyni ją jedną z najwyższych na rynku, a także prostokątną matę o wymiarach 27 na 31 na 2 cale . Para zapewnia wygodną aranżację, która pasuje do różnych pozycji medytacyjnych.
Wypełniona nowym, niepoddanym obróbce kapokiem poduszka ma podwójnie szyte szwy zapewniające trwałość, a także tradycyjny tajski design, który ma przywoływać spokój i ciszę. Poduszka oferuje wygodny uchwyt do przenoszenia, a matę można zwinąć w celu łatwego transportu. Pamiętaj, że bawełniany pokrowiec można prać tylko ręcznie, a matę należy odkurzać lub czyścić chemicznie.
Poduszka medytacyjna FelizMax Crescent Zafu
Ta poduszka medytacyjna w kształcie półksiężyca firmy FelizMax pomaga promować prawidłową postawę i zmniejsza nacisk na plecy, kolana i kostki dzięki unikalnej konstrukcji, a także ciasno upakowanym łuskom gryki wewnątrz poduszki. Gryka jest poddawana suszeniu, myciu w wysokiej temperaturze i fumigacji w ultrafiolecie, aby zapewnić, że łuski są wolne od mąki, odporne na owady i mają niską zawartość wody.
Dostępna w siedmiu kolorach poduszka ma pokrowiec z bawełny organicznej, który można prać w pralce, który można zdjąć za pomocą ukrytego zamka błyskawicznego. Uchwyt do przenoszenia ułatwia transport. Ważąc 4 funty i mierząc 17 na 11 na 5 cali, oferuje standardową windę dla tych, którzy potrzebują poduszki do medytacji, która jest łatwa na biodrach.
Joga Medytacja Poduszka Poduszka z kaszy gryczanej
Mierząca 13 na 13 cali, ta poduszka do medytacji od Peace Yoga jest wyposażona w łatwy uchwyt do chwytania i ruszania, dzięki czemu medytowanie w drodze jest dziecinnie proste. Wypełniona łuskami gryki, wysokość i twardość tej poduszki są regulowane, aby zapewnić odpowiedni poziom podparcia podczas medytacji. Służy również jako podpórka lub blok do jogi, pomagając zapewnić prawidłowe ułożenie.
Zewnętrzną bawełnianą osłonę można wyprać na miejscu lub po prostu wrzucić do pralki. Dostępna w sześciu kolorach, ta poduszka ma 7 cali wysokości i waży 5 funtów, co ułatwia przenoszenie nie tylko w podróży, ale także na zajęcia jogi lub studio medytacji.
Poduszka Ajna Yoga Bolster do medytacji i wsparcia
Dzięki mocnemu prostokątnemu kształtowi i wytłoczonemu na złoto uchwytowi do przenoszenia, ta poduszka medytacyjna od Ajna Yoga może być używana zarówno do jogi, jak i do medytacji. Poduszka jest wykonana z warstw pianki z recyklingu o różnej gęstości, ze skoncentrowanym rdzeniem, który pomaga zapewnić, że nie straci jędrności przez lata użytkowania.
Pokrowiec z eko-zamszu, wykonany w 100% z materiałów wegańskich i bez toksycznych chemikaliów, można w razie potrzeby zdjąć i wyprać w pralce. Dopasowana, ochronna bawełniana torba pomaga utrzymać poduszkę w czystości między użyciami.
Przy wadze niecałych 4 funtów, ta poduszka ma wymiary około 26 na 10 na 6 cali, dzięki czemu jest wszechstronna dla użytkowników, którzy chcą medytować i wykonywać jogę z jednym wsparciem. Jest dostępny w pięciu kolorach.
Często zadawane pytania dotyczące Twoich nowych poduszek do medytacji
Teraz, gdy przeczytałeś kilka potencjalnych poduszek medytacyjnych, które mogą być najlepsze dla twoich potrzeb, odpowiedzmy na kilka często zadawanych pytań dotyczących tych popularnych pomocy relaksacyjnych.
P. Jak siedzisz na poduszce medytacyjnej?
Poduszka do medytacji została zaprojektowana tak, aby wygodnie wspierać użytkownika w pozycji ze skrzyżowanymi nogami. Po prostu usiądź na poduszce w wygodnej pozycji, skrzyżowaj nogi z udami odchylonymi od bioder lub zdecyduj się na inną pozycję, która jest wygodna do utrzymania przez długi czas.
P. Jaki rozmiar poduszki do medytacji powinienem kupić?
Rozmiar poduszki zależy od Twojego wzrostu, a także od rozmiaru Twoich bioder. Wyższe osoby mogą potrzebować poduszki o wysokości 6 cali lub większej. Średnica zależy od tego, co jest najwygodniejsze; wypróbuj kilka poduszek, aby znaleźć idealne miejsce.
P. Czym jest poduszka medytacyjna zafu?
Poduszka do medytacji zafu to okrągła poduszka wypchana łuskami kapoka lub gryki. Poduszka została zaprojektowana tak, aby umożliwić udam zgięcie w dół od bioder w typowej pozycji medytacyjnej ze skrzyżowanymi nogami, co łagodzi nacisk na kręgosłup.
P. Dlaczego poduszki do medytacji wypełnione są kaszą gryczaną?
Gryka to wszechstronny materiał, który szybko dopasowuje się do kształtu i postawy ciała. Pomaga to zapewnić wygodną poduszkę na dłuższą sesję medytacyjną. Możesz dodać lub usunąć łuski gryki, aby dostosować twardość poduszki.