Jeśli odczuwasz ból pleców spowodowany zbyt głębokim zanurzeniem się w materacu w nocy, być może nadszedł czas, aby poszukać twardszej opcji. Wyjątkowo twarde materace zapewniają większe wsparcie niż bardziej miękkie modele i są idealne do utrzymywania kręgosłupa w jednej linii, szczególnie dla osób, które wolą spać na brzuchu lub plecach. Zbyt miękkie materace pozwalają biodrom osób śpiących na plecach i brzuchu zagłębić się w amortyzację, co powoduje, że kręgosłup jest ustawiony pod niewygodnym kątem i może prowadzić do bólu pleców.
Wybór jednego z najlepszych bardzo twardych materacy, aby odpowiednio dopasować plecy, może wydawać się przytłaczający ze względu na mnogość opcji dostępnych na rynku. Ten przewodnik przedstawia najważniejsze kwestie, o których należy pamiętać podczas zakupów i przegląda niektóre z najlepszych dostępnych obecnie bardzo twardych materacy.
- NAJLEPSZE OGÓLNIE: Materac Saatva Classic
- NAJLEPSZY UDERZENIE ZA ZARAZ: Pościel Nest Love & Sleep Materac
- NAJLEPSZA EKSTREMALNIE jędrna: Materac na pościel Brooklyn
- NAJLEPSZE NA BÓL PLECÓW: Materac Beautyrest Harmony Lux Carbon Series
- NAJLEPSZA PIANKA PAMIĘCIOWA: Saatva Krosno i Materac Liść
- NAJLEPSZA WIOSNA: Materac WinkBed
- NAJLEPSZE CHŁODZENIE: Materac Amerisleep AS1
Co wziąć pod uwagę przy wyborze najlepszego bardzo mocnego materaca
Wiele materacy jest oznaczonych jako „bardzo twarde” lub „twarde”, ale to nie znaczy, że wszystkie są identyczne lub zapewniają to samo uczucie, gdy ktoś się na nim położy. Wybierając najlepszy bardzo twardy materac, ważne jest, aby wziąć pod uwagę kilka cech, w tym rodzaj i poziom komfortu materaca, ocenę twardości, pozycję spania i wagę ciała, izolację ruchu i właściwości odciążające oraz właściwości w zakresie regulacji temperatury.
Rodzaj
Kupując najlepszy bardzo twardy materac, najpierw zastanów się nad rodzajem materaca.
- Materace hybrydowe oferują mieszany projekt z funkcjami innych typów materacy. Większość zawiera kieszonkowe cewki i piankę z pamięcią lub lateksową warstwę komfortu. Zaletą materacy hybrydowych jest to, że dzięki swojej konstrukcji mogą być zarówno podtrzymujące, jak i modelujące. Cewki zapewniają duży przepływ powietrza, aby chronić osoby przed przegrzaniem podczas snu, a pianki z pamięcią kształtu lub warstwy lateksu ograniczają przenoszenie ruchu.
- Materace sprężynowe są zazwyczaj twardsze niż inne opcje materacy. Wyposażone są w stalowe zwoje z cieńszą wygodną warstwą pianki lub pianki z pamięcią kształtu niż w materacu hybrydowym. Cieńsza warstwa zapewniająca komfort sprawia, że materac sprężynowy jest mniej dopasowany niż inne rodzaje materacy. Oferują jednak więcej sprężyn i odbić, a modele z indywidualnie owiniętymi cewkami ograniczają przenoszenie ruchu.
- Choć nie tak konturująca jak pianka z pamięcią kształtu, materace lateksowe dopasowują się do ciała i są bardzo wrażliwe na ruch. Nie pozwalają osobom zanurzyć się tak głęboko w materacu, jak opcja pianki z pamięcią kształtu, co jest korzystne dla osób poszukujących twardszego materaca. Lateks jest również bardzo oddychający i nie zatrzymuje ciepła jak pianka z pamięcią kształtu, a ponadto ogranicza przenoszenie ruchu.
- Materace piankowe zawierają warstwy pianki lub pianki z pamięcią kształtu o różnych gęstościach. Materac piankowy z pamięcią kształtu jest wysoce dostosowany do zmniejszania ucisku, ale często jest zbyt miękki dla osób szukających wyjątkowo twardego materaca.
- Łóżka powietrzne wyposażone są w komory powietrzne, które można dostosować, aby dostosować poziom twardości łóżka. Niektóre materace mogą oferować oddzielne komory, więc każdy z partnerów może dostosować swoją stronę łóżka do preferowanego poziomu. Ta cecha sprawia, że materace dmuchane są atrakcyjną opcją dla partnerów, którzy nie zgadzają się co do idealnej twardości materaca.
Ocena jędrności
Twardość materaca mierzy się w 10-stopniowej skali: 1 oznacza materac bardzo miękki, a 10 oznacza materac bardzo twardy. Materac bardzo twardy będzie miał ocenę 9 lub 10. Niektórzy producenci mogą również określać materace bardzo twarde jako „bardzo twarde” lub „bardzo twarde”. Materac o twardości 7 lub 8 jest uważany za twardy, podczas gdy materac średnio twardy ma ocenę 6.
Komfort
Znalezienie wygodnego materaca jest priorytetem dla większości kupujących. Ponieważ każda osoba ma różną definicję komfortu, osobiste preferencje powinny decydować o tym, który wyjątkowo twardy materac wybrać, pamiętając, że z natury bardzo twarde materace mogą znajdować się po twardej stronie, aby zapewnić odpowiednie podparcie pleców. Pozostałe sekcje tego przewodnika obejmują wszystkie czynniki wpływające na poziom komfortu materaca, takie jak jego zdolność do zmniejszania nacisku na stawy i regulowania temperatury ciała w nocy.
Izolacja ruchu
Izolacja ruchu odnosi się do tego, jak dobrze materac ogranicza przenoszenie ruchu między każdą stroną łóżka. Kiedy jedna osoba wchodzi lub wychodzi z boku, materac z funkcją izolacji ruchu nie przesunie się pod partnerem po drugiej stronie łóżka. Materace zapewniające izolację ruchu są szczególnie atrakcyjne dla osób dzielących łóżko, ponieważ jedna osoba może spać spokojnie, nawet jeśli druga się rzuca i obraca.
Pianka z pamięcią kształtu i inne materace piankowe zapewniają doskonałą izolację ruchu. Materace hybrydowe z indywidualnie owiniętymi cewkami mogą również ograniczać przenoszenie ruchu.
Odciążenie
Podczas snu obszary, które doświadczają największego nacisku w kontakcie z materacem, nazywane są punktami nacisku. Te punkty nacisku znajdują się w różnych obszarach w zależności od pozycji snu danej osoby: ramiona, kość ogonowa i pięty dla osób śpiących na plecach; uda, kolana i klatka piersiowa dla osób śpiących na brzuchu; a biodra i ramiona dla śpiących na boku.
Materace zmniejszające ucisk zapewniają większe podparcie ciała poprzez równomierne rozłożenie ciężaru osoby na materacu. Przy równomiernym rozłożeniu masa ciała danej osoby nie koncentruje się wyłącznie na punktach nacisku, co może następnie zmniejszyć ból w tych obszarach. Materace o większym wyprofilowaniu, takie jak materace hybrydowe lub piankowe z pamięcią, zapewnią największą ulgę w punktach nacisku.
Regulacja temperatury
Regulacja temperatury odnosi się do zdolności materaca do zapobiegania przegrzewaniu się osób podczas snu. Producenci stosują różne cechy konstrukcyjne, które pozwalają materacom lepiej regulować temperaturę ciała, zapewniając osobom chłód i wygodę w nocy. Materace sprężynowe i indywidualnie zwinięte materace hybrydowe umożliwiają większy przepływ powietrza, co może zapobiegać zatrzymywaniu ciepła i tworzeniu nieprzyjemnie ciepłej powierzchni do spania.
Innym sposobem, w jaki producenci mogą oferować regulację temperatury, jest wprowadzanie żelu lub węgla aktywowanego do warstw pianki materaca. Pianka z pamięcią kształtu jest znana z zatrzymywania ciepła, ale po nasączeniu żelem lub węglem aktywnym materac pozostaje chłodniejszy. Żel pochłania ciepło, a węgiel drzewny naturalnie chłodzi, więc oba działają na różne sposoby z tym samym rezultatem.
Dodatkowo, producenci mogą zintegrować materiał chłodzący, taki jak Tencel lub tkanina z molekułą przemiany fazowej (PCM), z pokryciem materaca, aby nadać mu lepsze właściwości chłodzące. Tencel odprowadza wilgoć i jest bardzo oddychający, aby zapewnić chłód przez noc. Tkanina z cząsteczkami przemiany fazowej pochłania ciepło, gdy ciało staje się zbyt ciepłe i oddaje ciepło z powrotem do materaca, jeśli ciało staje się zbyt chłodne.
Pozycja do spania
Ogólnie rzecz biorąc, osoby śpiące na plecach i brzuchu preferują twardszy materac, podczas gdy większość osób śpiących na boku preferuje bardziej miękki materac, który obejmuje ich biodra. Jednak szczególnie osoby śpiące na brzuchu często doświadczają najbardziej komfortowego i podtrzymującego snu dzięki wyjątkowo twardemu materacowi. Bardzo twarde materace mogą zapobiegać zbyt głębokiemu zapadaniu się bioder osoby śpiącej na brzuch w amortyzacji, co może powodować ból pleców z powodu niewspółosiowości kręgosłupa.
Z drugiej strony osoby śpiące na plecach często wolą twardy materac, w przeciwieństwie do bardzo twardego. Twarde materace są optymalne dla wielu osób śpiących na plecach, ponieważ ograniczają ból pleców poprzez odpowiednie ułożenie kręgosłupa.
Masy ciała
Osoby z BMI wynoszącym 25 lub więcej powinny rozważyć zastosowanie grubszego materaca, aby zapewnić większe podparcie i zapobiec zbyt głębokiemu zapadaniu się w amortyzację. Grubszy materac będzie również trwalszy niż cieńszy materac dla cięższej osoby.
Podczas gdy materac o twardości 9 lub 10 może wydawać się bardzo twardym materacem dla lżejszej osoby, będzie mniej twardy dla cięższej osoby. Niektórzy producenci produkują materace specjalnie zaprojektowane dla cięższych osób. Modele te mogą mieć gęstszą piankę, cewki o większej grubości, bardziej wspierającą podstawę i inne funkcje.
Nasze najlepsze wybory
Mając na uwadze powyższe względy, te wybory reprezentują jedne z najlepszych bardzo twardych materacy do prawidłowego wyrównania pleców dostępnych obecnie w różnych kategoriach.
Materac Saatva Classic
Materac Saatva Classic jest idealny dla osób śpiących na brzuchu i plecach oraz cięższych osób. Został zaprojektowany, aby utrzymać kręgosłup w linii, aby zmniejszyć nacisk i ból w dolnej części pleców. Materac jest wyposażony w technologię stref kręgosłupa, wykorzystującą warstwy pianki z pamięcią kształtu z certyfikatem CertiPUR-US, oferującej zwiększone podparcie wzdłuż środka materaca, aby zapobiec zbyt głębokiemu zapadaniu się cięższych części ciała. Posiada również 3-calową poduszkę Euro, która pozwala na wystarczające konturowanie, zachowując jednocześnie jędrność, aby zapewnić ulgę w punkcie nacisku.
Indywidualnie umieszczone w kieszeniach cewki minimalizują przenoszenie ruchu i sprawiają, że materac jest bardziej oddychający, umożliwiając przepływ powietrza. Ten twardy materac jest dostępny w dwóch rozmiarach: twin, twin XL, full, queen, king, split king i California king.
Pościel Nest Love & Sleep Materac
Materac Love & Sleep marki Nest Bedding zapewnia twardą powierzchnię do spania w bardzo przystępnej cenie dla osób śpiących na plecach i brzuchu, a także dla osób śpiących na boku szukających dodatkowego podparcia odcinka lędźwiowego. Ten model oferuje 1,8-funtową piankę bazową o wysokiej gęstości, która zapewnia wsparcie i wygodę dla osób śpiących na plecach i brzuchu. Posiada również certyfikat Greenguard Gold, co oznacza, że nie zawiera ponad 10 000 chemikaliów i lotnych związków organicznych (LZO).
Ten materac jest skonstruowany ze specjalnej oddychającej pianki o nazwie Energex, która zapewnia chłód w nocy. Minerały są wprowadzane do pianki Energex, co pozwala jej w naturalny sposób odciągnąć ciepło od ciała, aby zapobiec przegrzaniu. Pianka Energex reaguje również, szybko dostosowuje się do ruchów i zapewnia więcej sprężystości niż materac piankowy z pamięcią kształtu. Pokrycie materaca jest wykonane z tkaniny Thermic Phase Change Cooling, która zapewnia jeszcze więcej korzyści chłodzących. Wybierz jeden z ośmiu rozmiarów materacy: twin, twin XL, full, queen, king, California king, split king i split California king.
Materac na pościel Brooklyn
Osoby poszukujące wyjątkowo twardego materaca powinny rozważyć materac Plank firmy Brooklyn Bedding. Materac ma konstrukcję odwracaną z jedną twardą stroną i jedną bardzo twardą stroną. Twarda strona zapewnia pikowaną warstwę wierzchnią o grubości 1,5 cala, a wyjątkowo twarda strona zapewnia pikowaną warstwę wierzchnią o grubości 0,75 cala, zapewniającą wyjątkowo mocne odczucie. Te górne warstwy pokrywają 2-calową piankę TitanFlex zapewniającą wsparcie kompresji oraz 7-calową piankę bazową o wysokiej gęstości, która zapewnia długotrwałą trwałość. Spanie po obu stronach tego materaca utrzymuje kręgosłup w neutralnej pozycji, aby złagodzić ból pleców i poprawić postawę.
Osoby fizyczne mogą zdecydować się na dodanie panelu chłodzącego na górze i na dole materaca. Ten opcjonalny panel jest wykonany z materiałów zmiennofazowych i przyszyty bezpośrednio do pokrowca materaca. Zapewnia natychmiastowe rezultaty chłodzenia osobom, które mają tendencję do przegrzewania się podczas snu. Ten materac jest dostępny w 14 rozmiarach, w tym w opcji materaca standardowego i RV.
Materac Beautyrest Harmony Lux Carbon Series
Materac Beautyrest Harmony Lux Carbon Series oferuje wyjątkowo twardą powierzchnię do spania dla osób szukających ulgi w bólu pleców. Materac ma pięciowarstwową konstrukcję, w tym 0,5-calową żelową piankę z pamięcią kształtu i 1-calową piankę RightTemp Wave, które współpracują ze sobą, aby zapewnić ulgę w ucisku i zmniejszyć ból pleców. Materac jest również wyposażony w technologię T2 Pocketed Coil, która zapewnia wyrównanie kręgosłupa i zapobiega zbyt głębokiemu zapadaniu się cięższych części ciała.
Oprócz warstw zmniejszających nacisk materac ten zapewnia również chłodzenie, zapobiegając przegrzaniu podczas snu. W górnej warstwie zastosowano materiały InfiniCool Lux, które zapewniają lepsze chłodzenie i oddychalność. Pokrycie materaca jest zarówno miękkie, jak i trwałe i jest wykonane z trwałej tkaniny Seaqual, która wykorzystuje plastik odzyskany z oceanu. Ten wyjątkowo twardy materac jest dostępny w dwóch rozmiarach: twin, twin XL, full, queen, king i California king.
Saatva Krosno i Materac Liść
Materac Loom & Leaf firmy Saatva jest wykonany z wysokiej jakości pianki z pamięcią kształtu o wadze 5 funtów w połączeniu z podstawą z pianki o dużej gęstości, która kształtuje ciało i łagodzi punkty nacisku. Jednak zamiast pozwolić ciału osoby zanurzyć się zbyt głęboko, konstrukcja tego materaca sprawia, że użytkownicy czują się, jakby unosili się na nim – jest to odpowiedni wybór dla osób śpiących na brzuchu lub innych, którzy wolą twardą powierzchnię do spania.
Materac zapewnia warstwę chłodzącej pianki nasączonej żelem, która zapobiega przegrzewaniu się osób podczas snu. Ta warstwa zapewnia również dodatkowe wsparcie, aby utrzymać kręgosłup w odpowiedniej pozycji i zapobiec dyskomfortowi. Pokrowiec materaca wykonany jest w 100% z bawełny organicznej, która jest hipoalergiczna, oddychająca i pokryta botanicznym środkiem przeciwdrobnoustrojowym. Wybierz jeden z ośmiu rozmiarów: twin, twin XL, full, queen, king, California king, split king i split California king.
Materac WinkBed
Osoby, które chcą cieszyć się wsparciem zapewnianym przez materac ze sprężynami wewnętrznymi, powinny rozważyć zastosowanie materaca WinkBed. Dzięki warstwie indywidualnie zawiniętych zwojów kieszeniowych, różne strefy tego materaca zapewniają większe wsparcie dla wybranych obszarów ciała, zapobiegając zbyt głębokiemu zapadaniu się cięższych części ciała i utrzymując wyrównany kręgosłup. Te cewki kieszeniowe ograniczają również przenoszenie ruchu i zapewniają optymalny przepływ powietrza, zapewniający chłodny i komfortowy sen.
Warstwa poduszki Euro wykonana z pianki żelowej znajduje się na indywidualnie owiniętych zwojach, aby złagodzić napięcie mięśni i zapewnić amortyzację pleców, bioder i ramion. Pokrowiec Tencel otacza materac, zapewniając właściwości odprowadzania wilgoci i większy komfort w nocy. Materac ten zapewnia również doskonałe podparcie krawędzi, które zarówno zapobiega zwisaniu, jak i zapewnia większą użyteczną przestrzeń do spania. Jest dostępny w dwóch rozmiarach: twin, twin XL, full, queen, king i California king.
Materac Amerisleep AS1
Materac Amerisleep AS1 to idealny wybór dla osób, które przegrzewają się podczas snu. Wykonany jest z Bio-Pur, ekologicznej pianki z pamięcią pochodzenia roślinnego, która w porównaniu z tradycyjną pianką z pamięcią kształtu pozwala na przepływ większej ilości powietrza, zapewniając lepszą oddychalność. Konstrukcja z otwartymi komórkami odprowadza również ciepłe powietrze, aby zapobiec uwięzieniu ciepła w materacu. Oprócz właściwości chłodzących Bio-Pur posiada certyfikat CertiPUR-US, ma niską zawartość lotnych związków organicznych i jest odporny na pleśń, pleśń i roztocza. Jest również bardziej responsywny niż tradycyjna pianka z pamięcią kształtu, zapewniając większą ulgę w bólu w punkcie nacisku.
Materac posiada również bardzo wytrzymałą podstawę piankową, która zapewnia wsparcie, zapobiega zwisaniu i pomaga spać na powierzchni materaca, zamiast zapadać się zbyt głęboko. Pianka z pamięcią kształtu Bio-Pur w połączeniu z tą piankową podstawą utrzymuje kręgosłup śpiących na brzuchu i plecach w jednej linii, zapewniając wygodny i wspierający sen. Ten materac chłodzący jest dostępny w siedmiu rozmiarach: twin, twin XL, full, queen, king, California king i split king.
Często zadawane pytania dotyczące bardzo twardych materacy
Wyjątkowo twardy materac zapewnia optymalne podparcie, aby utrzymać wyrównanie kręgosłupa u osób śpiących na brzuchu i plecach. Aby uzyskać więcej informacji na temat wyboru najlepszego bardzo twardego materaca, zapoznaj się z tymi często zadawanymi pytaniami i odpowiadającymi im odpowiedziami.
P. Czy twarde łóżko staje się bardziej miękkie?
Tak, twardy materac z czasem staje się coraz bardziej miękki, gdy osoba śpi na nim noc po nocy.
P. Skąd mam wiedzieć, czy mój materac jest zbyt twardy?
Jeśli materac jest zbyt twardy, nie zapewni odpowiedniego konturowania, aby złagodzić punkty nacisku. Materac może naciskać na punkty nacisku śpiącego, powodując ból i dyskomfort w łóżku lub następnego dnia. Jeśli zauważysz, że Twoje ramię zasypia nawet bez obciążania go, oznacza to również, że materac może być zbyt twardy.
P. Czy bardzo twarde materace są dobre na ból pleców?
Tak, bardzo twarde materace mogą pomóc złagodzić ból pleców. Pozwalają ciału pozostać na poziomie i utrzymać kręgosłup w linii. Kiedy kręgosłup wypada z linii na miękkich materacach, może to prowadzić do bólu pleców.
P. Czy nadal mogę używać materaca nawierzchniowego na twardym materacu?
Tak, możesz dodać nakładkę na materac do twardego materaca, aby był bardziej miękki lub bardziej konturowy.