Rękaw kolanowy ma na celu łagodzenie bólu kolana spowodowanego podnoszeniem ciężarów, bieganiem, zapaleniem stawów i wieloma innymi przyczynami. Opaski na kolana zapewniają kompresję stawów, dzięki czemu kolano staje się bardziej stabilne i podparte. Nakolannik może ułatwić wykonywanie codziennych czynności, takich jak chodzenie po schodach, lub bardziej forsownych czynności, takich jak treningi o wysokiej intensywności.
Podobnie jak ergonomiczne krzesła i poduszki do siedzenia, nakolanniki są zaprojektowane tak, aby zapewnić Ci większy komfort przez cały dzień. Nasze wybrane produkty obejmują jedne z najlepszych ochraniaczy na kolana, aby zapewnić ulgę, której potrzebujesz.
- NAJLEPSZE OGÓLNIE: Opaska kompresyjna na kolano POWERLIX
- NAJLEPSZY UDERZENIE ZA ZARAZ: Opaska uciskowa na kolano Modvel 2 Pack
- NAJLEPSZY HIGH-END: Incrediwear rękaw kolanowy
- NAJLEPSZE DO BIEGANIA: Profesjonalna orteza kolana i rękaw kompresyjny NEENCA
- NAJLEPSZE DO PRZYKUCANIA: Para rękawów kompresyjnych Mava Sports Ma
- NAJLEPSZE NA ARTRETY: Opaska kompresyjna na kolano UFlex Athletics
Co wziąć pod uwagę przy wyborze najlepszych ochraniaczy na kolana
Każdy ochraniacz na kolano na rynku jest wyjątkowy. Występują w wielu różnych konstrukcjach i funkcjach, a niektóre są tworzone do określonych celów. Poniższe kluczowe cechy mogą pomóc Ci określić, czego potrzebujesz w produkcie, więc wybrana nakładka na kolano będzie odpowiednio odpowiadać Twoim potrzebom.
Przeznaczenie
Szukając ochraniacza na kolano zapoznaj się z opisem i przeznaczeniem produktu. Niektóre opcje są specjalnie zaprojektowane dla określonej aktywności, takiej jak podnoszenie ciężarów, podczas gdy inne mogą być bardziej wszechstronne.
Grubość/wypełnienie
Jedną z głównych cech decydujących o przeznaczeniu nakolannika jest jego grubość. Nakolanniki mają zazwyczaj grubość 3, 5 lub 7 milimetrów. Oprzyj grubość na tym, kiedy i dlaczego jest potrzebna.
Najcieńsze rękawy kolanowe o długości 3 mm najlepiej nadają się do treningów wytrzymałościowych lub zręcznościowych lub treningów. Ponieważ są bardziej elastyczne i bardzo lekkie, często są dobrą opcją dla biegaczy długodystansowych.
Nakolanniki o grubości 5 milimetrów nadają się do wielu sportów, takich jak siatkówka czy piłka nożna. Nadal pozwalają na dużą ilość ruchu w stawie, zapewniając jednocześnie odpowiednie wsparcie dla kolan.
Najgrubsza i najbardziej wspierająca opcja, 7-milimetrowy rękaw kolanowy, jest najlepsza dla ciężarowców lub osób z poważniejszym bólem kolana, którzy potrzebują większego wsparcia i stabilizacji.
Materiał
Opaski na kolana są nie tylko przeznaczone do noszenia przez dłuższy czas, ale często są noszone podczas intensywnych ćwiczeń. Upewnij się, że rękaw jest wykonany z wygodnego materiału, takiego jak:
- Neopren: ten materiał jest używany do produkcji większości rękawów kolanowych ze względu na jego zdolność do rozciągania się i dopasowywania się do kształtu kolana, jednocześnie umożliwiając przepływ powietrza.
- Nylon i spandex: ta mieszanka zapewnia oddychalność, pochłanianie potu i elastyczność dla pełnego zakresu ruchu i ochrony.
- Nylon i poliester: rękawy kolanowe z tej mieszanki są również oddychające i odprowadzają wilgoć.
- Silikon: niektóre ochraniacze na kolana zawierają silikonowe podkładki lub paski, aby utrzymać rękaw na miejscu i utrzymać dobre dopasowanie.
Szwy
Spójrz na szwy na rękawie, który rozważasz. Jeśli rękaw nie jest odpowiednio zszyty i wzmocniony, będzie bardziej podatny na strzępienie lub rozdarcie.
Wyższej jakości rękawy kolanowe posiadają wzmocnione szwy. Niektóre opcje mają podwójne lub nawet potrójne szwy, aby zapobiec strzępieniu się rękawów, a niektórzy producenci używają nawet haczykowatych szwów, aby dodatkowo wzmocnić rękawy.
Oddychalność
Oddychający rękaw kolanowy jest koniecznością. Nawet jeśli nie nosisz nakolannika podczas intensywnych ćwiczeń, spocone kolano nie jest idealne. Oddychające rękawy na kolana umożliwiają cyrkulację większej ilości powietrza, utrzymując kolana chłodne i suche. Oddychająca opcja pomaga również zapobiegać zsuwaniu się rękawa kolanowego ze spoconego kolana. Niektóre rękawy na kolana są zaprojektowane z siateczkowej tkaniny, aby dodatkowo zwiększyć przepływ powietrza.
Rozmiar i dopasowanie
Jeśli nakolannik nie jest odpowiednio dopasowany, nie może skutecznie wykonywać swojej pracy. Większość produktów na rynku jest dostępna w różnych rozmiarach, aby pomieścić zarówno mężczyzn, jak i kobiety o różnych rozmiarach. Przed dodaniem nakolannika do koszyka, poszukaj przewodnika po rozmiarach od producenta i ściśle przestrzegaj wskazówek, aby zapewnić dobre dopasowanie.
Opaski na kolana są zaprojektowane tak, aby były ciasne, aby zapewnić kompresję stawów i utrzymać ich stabilizację. Nie powinna być jednak tak ciasna, aby odcinała krążenie.
Nasze najlepsze wybory
Produkty te zostały wybrane ze względu na ich jakość, trwałość, wygodę i wydajność. Mogą zapewnić kolano wsparcie i stabilizację niezbędną do złagodzenia bólu i zapewnienia komfortu użytkownikom.
Opaska kompresyjna na kolano POWERLIX
Opaska uciskowa na kolano POWERLIX została zaprojektowana, aby zapewnić wsparcie kolana podczas treningów i codziennych czynności. Wyposażony w elastyczną mieszankę nylonu i spandexu, ten rękaw zapewnia wsparcie, a jednocześnie zapewnia pełny zakres ruchu, bez wpływu na wydajność. Ten produkt został zaprojektowany tak, aby oddychał i wchłaniał pot, aby zapewnić użytkownikom chłód i wygodę.
Paski z żelu silikonowego łączą się z dzianą konstrukcją rękawa, aby pomóc mu pozostać na swoim miejscu. Dostępnych jest pięć rozmiarów, aby zapewnić idealne dopasowanie, dostępnych w pięciu opcjach kolorystycznych.
Opaska uciskowa na kolano Modvel 2 Pack
Opaska kompresyjna Modvel Knee może pomóc ustabilizować kolano, aby zapewnić ulgę w bólu spowodowanym zapaleniem stawów lub urazami sportowymi. Rękaw ma ergonomiczny kształt, który dopasowuje się do kształtu nogi. Został zaprojektowany tak, aby nie rzucał się w oczy podczas treningu, rywalizacji w zawodach sportowych lub po prostu spacerowania po okolicy.
Ten pakiet zawiera dwa rękawy wykonane z oddychającego nylonu, spandexu i mieszanki lateksu, aby zapewnić użytkownikom wygodę. Wrzuć je do pralki, aby ułatwić czyszczenie. Nakolanniki Modvel są dostępne w czterech rozmiarach i pięciu kolorach.
Incrediwear rękaw kolanowy
Opaska na kolano Incrediwear ma funkcje, których nie znajdziesz w większości innych opcji. Ten produkt zawiera elementy półprzewodnikowe, które mogą pomóc zwiększyć krążenie i dostarczyć więcej tlenu do stawu, aby przyspieszyć gojenie stawu kolanowego.
Rękaw zawiera odprowadzającą wilgoć i oddychającą mieszankę nylonu i poliestru, która może pomóc w zmniejszeniu stanu zapalnego spowodowanego zapaleniem ścięgien, zapaleniem stawów, skręceniami lub innymi urazami. Noś je przez 24 godziny na dobę, aby cieszyć się maksymalnymi korzyściami leczniczymi. Dostępne w kolorze czarnym i szarym, te rękawy Incrediwear są dostępne w czterech rozmiarach.
Profesjonalna orteza kolana i rękaw kompresyjny NEENCA
Opaska kompresyjna na kolano NEENCA została wykonana w ekskluzywnej technologii sprężynowego wsparcia kolana. W przeciwieństwie do wielu innych opcji, ten rękaw ma żelową podkładkę, która dopasowuje się do kształtu rzepki. Metalowe stabilizatory sprężynowe wzdłuż boków rękawa zapewniają stabilność, komfort i łagodzenie bólu.
Ten nakolannik jest wykonany z przewiewnego nylonu i poliestru, który jest szybkoschnący i oddychający. Rękaw ma również antypoślizgowe silikonowe podkładki, które utrzymują go na miejscu. Znajdziesz go w sześciu wariantach kolorystycznych i sześciu rozmiarach.
Para rękawów kompresyjnych Mava Sports
Dla tych, którzy chcą chronić kolana podczas podnoszenia ciężkich przedmiotów, dobrym rozwiązaniem są rękawy kompresyjne Mava Sports Knee Sleeves. Ta para 7-milimetrowych rękawów kompresyjnych zapewni stabilność i wsparcie podczas przysiadów i podnoszenia.
Każdy neoprenowy rękaw jest anatomicznie ukształtowany, aby idealnie pasował do kolan, aby zapewnić użytkownikom wygodę i poprawić ich wydajność. Dostępnych jest pięć rozmiarów i sześć opcji kolorystycznych.
Opaska kompresyjna na kolano UFlex Athletics
Opaska kompresyjna na kolano UFlex Athletics to dobry wybór dla osób zmagających się z bólem stawu kolanowego. Te rękawy ściskają stawy, aby zwiększyć przepływ krwi i zmniejszyć obrzęk i stan zapalny, z wbudowanym efektem ciepła.
Te nylonowe i spandexowe rękawy mogą również pomóc w zmniejszeniu ryzyka przyszłych kontuzji. Pomagają rozgrzać stawy i mięśnie, zmniejszając ryzyko kontuzji. Ten rękaw UFlex Athletics jest dostępny w czterech rozmiarach.
Zalety posiadania nakolanników
Osoby cierpiące na ból stawów z powodu zapalenia stawów lub kontuzji mogą chcieć kupić ochraniacz na kolano. Zaprojektowany, aby zapewnić kompresję stawów poprzez ciasne dopasowanie, rękaw pomaga zwiększyć przepływ krwi do kolana, co pomaga zmniejszyć stan zapalny i ból.
Kompresja i zwiększony przepływ krwi zapewniane przez nakolanniki mogą pomóc w szybszym rozgrzaniu kolan podczas treningu. Kolana również pozostają cieplejsze podczas całego treningu. Cieplejsze mięśnie i stawy są mniej podatne na kontuzje.
Kolejna zaleta rękawa kolanowego: mogą pomóc sportowcom w doskonaleniu techniki podnoszenia ciężarów. Noszenie nakolannika zapewnia dodatkowe wsparcie dla rzepki i stawów kolanowych, co pomaga wielu zawodnikom zachować większą stabilność podczas kucania i podnoszenia dużych ciężarów. Opaski na kolana mogą pomóc:
- Zwiększenie przepływu krwi, aby zapewnić ulgę w bólu;
- Utrzymuj kolana cieplejsze podczas treningu, aby zapobiec nowym kontuzjom; i
- Popraw swoją technikę podczas podnoszenia ciężarów.
Często zadawane pytania dotyczące nowych ochraniaczy na kolana
Jeśli nadal masz pytania dotyczące nakolanników, poświęć kilka minut na zapoznanie się z często zadawanymi pytaniami. Znajdziesz więcej informacji o tym, jak działają nakolanniki i jak wybrać najlepszy nakolannik dla siebie.
P. Jak działają nakolanniki?
Opaski na kolana zapewniają kompresję kolan, co może pomóc zmniejszyć odczuwany ból i zwiększyć przepływ krwi.
P. Czy rękawy kolanowe są takie same jak ochraniacze kolan?
Nie, nakolanniki to nie to samo co ochraniacze na kolana lub nakolanniki. Orteza kolana ogranicza zakres ruchu bardziej niż rękaw, aby zapobiec dalszym uszkodzeniom poprzedniego urazu kolana.
Opaski na kolana mogą pomóc zmniejszyć ból i stan zapalny. Nie ograniczają zakresu ruchu kolana, tak jak orteza. Ochraniacze na kolana zostały zaprojektowane tak, aby amortyzować kolana, aby chronić je podczas ruchu.
P. Jak powinienem zmierzyć rękaw na kolano?
W przypadku większości opasek kolanowych zmierz obwód uda gdzieś pomiędzy 2 a 5 cali nad kolanem. Niektórzy producenci mogą również poprosić o zmierzenie obwodu łydki poniżej kolana. Ponieważ każdy nakolannik może pasować nieco inaczej, sprawdź szczegółowe instrukcje pomiarowe od każdego producenta.
P. Jak ciasne powinny być rękawy kolan?
Opaski na kolana mają być wystarczająco ciasne, aby uciskać stawy, aby je ustabilizować. Jeśli jednak rękaw kolanowy odcina krążenie, jest za ciasny.
P. Czy nakolanniki można nosić przez cały dzień?
Jeśli rękaw na kolano jest dobrze dopasowany, nie jest niewygodny i zapewnia ulgę w bólu, powinieneś być w stanie nosić go przez cały dzień. Jednak skonsultuj się z lekarzem, jeśli chcesz nosić rękaw kolanowy podczas snu; kompresja podczas snu może mieć negatywny wpływ na krążenie.
P. Jak długo wytrzymują rękawy kolanowe?
Czas działania nakolannika jest różny. Jakość produktu, częstotliwość noszenia rękawa i sposób, w jaki o niego dbasz – wszystko to wpływa na jego trwałość.