Podczas gdy przeciętny materac ma żywotność od 7 do 10 lat, większość właścicieli domów nie rozważa zastąpienia konieczności spania, dopóki nie opadnie, nie spowoduje bólów pleców lub nie spowoduje niespokojnych nocy z podrzucaniem i obracaniem. Na szczęście większość problemów związanych z materacami można rozwiązać, kupując nowy materac, który został specjalnie zaprojektowany, aby poprawić komfort i jakość snu. Czytaj dalej, aby dowiedzieć się, które materace najlepiej rozwiązują częste nocne dolegliwości, abyś wiedział, jak wybrać materac, który spełni Twoje wyjątkowe potrzeby i preferencje.
Jak wybrać materac
Zanim ruszysz do sklepu z materacami, zapoznaj się z poniższymi wskazówkami, jak wybrać materac, który będzie dla Ciebie idealny.
Poznaj język.
W sklepie z materacami oznakowanie i metki często zawierają terminy branżowe, które odnoszą się do określonych rodzajów materacy. Ważne jest, aby zrozumieć język przed zakupami, aby nie skończyć z materacem, który nie odpowiada Twoim potrzebom. Na początek cztery główne typy materacy można rozróżnić dzięki systemowi wsparcia, od którego pochodzi: materace sprężynowe wykorzystują stalowe sprężyny, pianka z pamięcią wykorzystuje konturującą ciało piankę poliuretanową, lateks wykorzystuje system wsparcia z pianki lateksowej, a powietrze wykorzystuje komorę powietrzną.
- Termin "cewki” odnosi się do sprężyn materaca z wewnętrznymi sprężynami. Cewki są dostępne w wielu odmianach: Bonnell i Offset (cewki w kształcie klepsydry), Marshall (cewki owinięte w kieszenie z tkaniny) i Continuous (pojedynczy odcinek drutu uformowany w wiele rzędów cewek).
- Tradycyjne materace piankowe z pamięcią kształtu są sprzedawane obok materace chłodzone powietrzem (które rozpraszają ciepło, aby schłodzić podkładkę) i materace z pianki żelowej z pamięcią kształtu (które są nasycone żelem dla lepszej cyrkulacji powietrza).
- Materace lateksowe są określane jako naturalne (wykonane z serum z drzewa kauczukowego), syntetyczne (zrobione z ropy naftowej) lub lateks mieszany, który jest połączeniem lateksu naturalnego i syntetycznego.
Budżetuj odpowiednio.
Nowy materac może kosztować od 100 USD do ponad 4000 USD, w zależności od rodzaju i rozmiaru wybranego materaca. Materace Innerspring są najtańszą opcją ze średnim kosztem 940 USD, podczas gdy pianki z pamięcią kształtu i lateksy wynoszą odpowiednio 1370 USD i 1600 USD. Na górnym końcu skali znajdują się materace dmuchane, które kosztują średnio 2180 USD.
Unikaj alergenów.
Jeśli jesteś wrażliwy na lateks, wełnę, kurz lub inne substancje, unikaj materacy, które zwiększają ryzyko narażenia na alergen. Na przykład tradycyjne materace sprężynowe z wierzchem poduszek lub wyściółką przyszytą na wierzchu materaca sprzyjają roztoczom. Jeśli cierpisz na alergię na kurz, wybierz materac lateksowy lub piankowy z pamięcią kształtu. Pamiętaj, że niekoniecznie musisz umieszczać na czarnej liście wszystkie materace określonego typu, aby uniknąć alergenu. Na przykład, mimo że wymieniony poniżej materac Pure Green jest wykonany z naturalnego lateksu, jest pokryty wełną, która pozwala alergikom na lateks uniknąć bezpośredniego kontaktu z materiałem.
Przetestuj dokładnie.
Przed zakupem przetestuj każdy materac na Złotowłosą. Połóż się na materacu w normalnej pozycji do spania, na plecach, boku lub brzuchu. Zmieniaj pozycje kilka razy, zwracając uwagę, czy materac wydaje się zbyt twardy, zbyt miękki, czy też adekwatny do Twoich potrzeb. Zwróć także uwagę na wszelkie bóle, bóle, ucisk lub reakcje skórne. Ten test pomoże Ci określić rodzaj, markę i model materaca, zapewniając twardość, wygodę i poziom podparcia potrzebnego do spokojnego snu.
Przestrzegaj gwarancji.
Typowa gwarancja na materac trwa od 10 do 25 lat i obejmuje tylko wady produkcyjne, a nie normalne zużycie. Co więcej, większość gwarancji na materace zapewnia proporcjonalną ochronę przez cały okres gwarancji, co oznacza, że w miarę starzenia się materaca czerpiesz mniejsze korzyści. Zrozum, że niewłaściwa rama lub zły stan materaca (tj. przebarwienia) mogą w niektórych przypadkach unieważnić gwarancję. Aby zapobiec kosmetycznym uszkodzeniom i wydłużyć okres gwarancji, używaj pokrowca na materac od pierwszego dnia.
3 najlepsze materace dla lepszego snu
Teraz, gdy rozumiesz już podstawowe kwestie związane z zakupami, czytaj dalej, aby znaleźć najlepszy materac do swoich konkretnych potrzeb.
Jeśli Twój materac ugina się lub jest zużyty przed czasem…
Potrzebujesz bardziej wytrzymałego materaca, który lepiej utrzyma Twoją wagę i ruch. Przy normalnym użytkowaniu można się spodziewać niewielkich odcisków ciała w materacu, ale zwisy przekraczające dwa cale wysokości sygnalizują, że materac przekroczył swoją kreację. Materace Innerspring z miękkimi poduszkami są bardziej podatne na zwisanie, ponieważ ich sprężyny nośne łatwo się ściskają. Materace lateksowe lub piankowe z pamięcią kształtu z twardymi poduszkami mogą lepiej wytrzymać ciężar i pochłaniać ruch, dzięki czemu z większym prawdopodobieństwem zachowają swój kształt z upływem czasu.
NAJLEPSZY RODZAJ MATERACA: lateks
Wysoka gęstość lateksu sprawia, że jest to najlepszy rodzaj materaca dla osób śpiących o ponadprzeciętnej wysokości lub budowie, a także osób często zmieniających pozycję podczas snu. Po poddaniu go działaniu ciężaru lub ruchu lateks szybko powraca do swojego pierwotnego kształtu, co minimalizuje zwiotczenie i zużycie materaca z upływem czasu. Ponadto wiele nowoczesnych materacy lateksowych oferuje izolację ruchu, co oznacza, że mogą absorbować ruch w zlokalizowanym miejscu bez znacznego uciskania materaca lub zakłócania otoczenia. To wyjaśnia, dlaczego materace z naturalnej pianki lateksowej wytrzymują co najmniej dziesięć lat, ale często 20 lat lub dłużej.
TOP PICK: twardy materac z naturalnego lateksu Pure Green (719 USD do 1699 USD)
Twardy materac Pure Green Natural Latex, który ma warstwę podstawową z naturalnej pianki lateksowej i pikowaną powierzchnię z wełny, to najlepsza opcja dla śpiących poszukujących trwałego, ekologicznego produktu o długiej żywotności. Oceniony na 4 gwiazdki przez recenzentów Consumer Reports, wytrzymały materac może odpowiednio wspierać osoby śpiące 6'2 ″ i 220 funtów lub więcej, a także śpiwory boczne i żołądkowe we wszystkich konfiguracjach. Dostępne w Sleep On Latex.
Jeśli Twój materac powoduje ból pleców…
Zastanów się nad zamianą go na materac o średniej twardości, który łagodzi nacisk na kręgosłup. Zbyt twarde materace zmuszają naturalne krzywizny kręgosłupa do płaskiego wyrównania, co powoduje ucisk na wrażliwych punktach nacisku na kręgosłup i powoduje ból. Podobnie, zbyt miękkie materace zmuszają dolną część pleców do zapadania się w linii z resztą ciała. Zarówno pianka z pamięcią kształtu, jak i materace ze sprężynami wewnętrznymi pomagają złagodzić ból pleców, zapewniając umiarkowany poziom jędrności przy jednoczesnym zachowaniu naturalnej krzywizny pleców.
NAJLEPSZY RODZAJ MATERACA: Memory Foam
Materace z pianki z pamięcią kształtu zapewniają najlepszą równowagę między komfortem a wsparciem, aby zmniejszyć ból u osób cierpiących na bóle pleców. Wykonane głównie z poliuretanu, wielowarstwowe materace piankowe wykorzystują zdolność wykrywania temperatury, aby dostosować się do unikalnej krzywizny pleców podczas leżenia, ale powracają do pierwotnego kształtu po wstaniu. Niestandardowe kontury i jędrność wspierają łuk pleców, aby poprawić komfort i zmniejszyć ból w punktach nacisku kręgosłupa. Nowoczesne materace piankowe z pamięcią kształtu dostosowują się również do zmian w ruchu, dzięki czemu możesz zachować ergonomiczną pozycję do spania przez całą noc.
NAJLEPSZY WYBÓR: Kacper (od 550 do 1150 USD)
Casper, 10-calowy materac piankowy z pamięcią kształtu, uśmierza ból pleców dzięki czterowarstwowej konstrukcji z pianki pokrytej hipoalergicznym lateksem o otwartych komórkach, który zapewnia chłód i wygodę przez całą noc. Przyjazne dla budżetu łóżko w pudełku otrzymało 4,3 na 5 gwiazdek od kupujących Amazon, którzy chwalili jego wygodę, łatwość konfiguracji i bezproblemową 100-dniową politykę zwrotów. Dostępne w Amazon.
Jeśli twój partner może spać, ale ty nie możesz…
Wybierz materac, który można dostosować do osobistych preferencji dotyczących snu. Konwencjonalne materace sprężynowe ograniczają pary do jednego ustawienia twardości, komfortu lub podparcia, które może być odpowiednie dla twojego partnera, ale powoduje bezsenne noce. Materace powietrzne, materace piankowe z pamięcią kształtu i dwukomorowe materace wodne to lepsze opcje dla par, ponieważ dostosowują się do potrzeb każdego partnera bez zakłócania snu drugiego.
NAJLEPSZY RODZAJ MATERACA: materac powietrzny
Składające się z komór powietrznych pokrytych tapicerką, materace dmuchane powróciły jako stała opcja spania dla par, dzięki najnowocześniejszej technologii i możliwości dostosowania. Dzisiejsze dwukomorowe regulowane materace powietrzne mają niezależnie działające połówki, które umożliwiają każdemu śpiącemu indywidualne ustawienie twardości, komfortu i poziomu podparcia dla swojej połowy łóżka. Materace powietrzne są również mniej podatne na zwisanie niż ich odpowiedniki z wewnętrznymi sprężynami, ponieważ w środku nie ma sprężyn; zamiast tego znajdziesz komory powietrzne, które można napompować za pomocą łatwego w użyciu węża powietrznego.
TOP WYBÓR: materac dmuchany Sleep Number c2 (od 499,99 USD do 1499,99 USD)
Materac dmuchany Sleep Number c2 zapewnia parom spokojniejsze noce, ponieważ każdy partner może zastosować preferowane ustawienia zapewniające wygodę, jędrność i podparcie dla swojej połowy łóżka. Opcjonalne regulowane podstawy materaca i technologia śledzenia snu SleepIQ pozwalają na dalszą personalizację materaca z oceną 4,2 gwiazdki, który zdobył jedno z najwyższych miejsc w rankingu „Najlepsze materace 2016” magazynu Consumer Reports. Co więcej, materac pokryty jest tkaniną i pokryty wygodną pianką do pikowania. Dostępne pod numerem snu.
